たった４分間の運動をするだけで、痩せて健康になる！！って本当かなー？ 立命館大学の田端教授が考案した、「４分間運動」なのですが、 海外で非常に人気の的となっています。 今、世界が注目している、日本人が考案し・・・
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４分間運動は田端式トレーニングで痩せて健康になりましょう！
「４分間運動」とは、世界が注目する、運動法で、立命館大学の田端教授が 考案されたようです。 ４分間運動とは、いたって簡単で２０秒運動して１０秒休むの繰り返しを８セット行います。 つまり、（２０秒 ＋ １０秒・・・
