先日のNHKのテレビ、ためしてガッテンで、瞑想すると海馬が大きくなって脳が若返る! って言う興味深い放送がされていましたので、ちょっとお伝え致します。   瞑想を行うと、認知症、うつ、惚けない、ストレス、慢性頭・・・