先日のＮＨＫのテレビ、ためしてガッテンで、瞑想すると海馬が大きくなって脳が若返る！ って言う興味深い放送がされていましたので、ちょっとお伝え致します。   瞑想を行うと、認知症、うつ、惚けない、ストレス、慢性頭・・・

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