朝の１０時を過ぎた頃に、部屋の気温が３３度を超えてしまい、頭が痛くなってきましたので、タオルを冷たい水で冷やして頭の上に乗せて、頭を冷やしたところ、少しマシになりましね。
しかし、お腹も減ってきたのか、お腹の調子も悪くなり、少しむかつきで出てきたので、これはマズいとばかりに、エアコンを入れました。
症状てきには、やっぱり熱中症かな。軽い熱中症かも知れませんね。
私の場合は、足の甲やふくらはぎの当たりは冷たくて、頭が熱いのです。
冬によくある、冷えのぼせのような感じで、汗も出なくて、気分が良くありません。
汗がでると、その汗で身体の体温が下がるのですが、どういうわけか汗が出ずに、頭や額が熱いのです。
まあーエアコンをかけたので、暫くすると治まるでしょう。
夕方にジョギングをして汗をかくと、調子が良くなるのですが、部屋にこもってＰＣばかりしていると、動かないので、身体は熱くほてりぎみで、気分が悪くなります。
やっぱり、暑くても動いて汗をかかないといけませんね。
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